"Không sao cả nếu hôm nay bạn không ổn. Hãy nhớ rằng những ngày mưa giúp ta trân trọng ánh nắng nhiều hơn." Có những ngày mọi thứ như chống lại bạn: công việc không như ý, cảm xúc trống rỗng, hoặc chỉ đơn giản là bạn cảm thấy mình chẳng muốn làm gì cả. Nhưng điều đó không sao cả. Mỗi người đều có những ngày như vậy. Quan trọng là cách bạn vượt qua và chăm sóc bản thân. Hãy thử những cách này để biến một ngày "xám xịt" thành cơ hội yêu thương chính mình hơn: Chậm lại và hít thở sâu Dành vài phút để hít thở sâu hoặc thiền để làm dịu tâm trí. Đây là cách giúp mình lấy lại sự bình tĩnh. Không quá khắt khe với bản thân Nhắc nhở bản thân rằng không phải ngày nào cũng phải hoàn hảo. Đôi khi việc nghỉ ngơi và chấp nhận rằng hôm nay không ổn cũng là điều cần thiết. Tìm điều khiến mình thấy vui Xem một bộ phim yêu thích, nghe nhạc nhẹ nhàng, hoặc đọc một cuốn sách truyền cảm hứng. Nếu có thể, mình sẽ ra ngoài để cảm nhận không khí tự nhiên. Tâm sự với ai đó đáng tin cậy Gọi đ...
Your Trusted Partner - Together Success