Linh Bui's Vlog

  1. Illusion of Competence – Bạn Giỏi Đến Đâu? “Illusion of Competence” – Ảo tưởng về năng lực là hiện tượng tâm lý khi một người tự tin rằng mình đã hiểu biết và thành thạo hơn thực tế . Ảo tưởng này thường xuất hiện khi chúng ta hiểu nửa vời một vấn đề hoặc có trải nghiệm giới hạn nhưng tin rằng mình đã hoàn toàn làm chủ nó. Hiện tượng này không chỉ làm giảm khả năng học hỏi mà còn gây ra những sai lầm khi đưa ra quyết định , đặc biệt khi đối mặt với những thử thách và vấn đề mới . 2. Những Biểu Hiện Thường Gặp Của Illusion of Competence Hiểu nhầm sự quen thuộc là sự hiểu biết sâu sắc : Bạn đọc một lần tài liệu và cảm thấy rằng mình đã nắm bắt hết mọi ý chính. Nhưng khi đối mặt với câu hỏi chi tiết, bạn nhận ra bản thân chỉ nhớ bề mặt mà không nắm rõ cách ứng dụng. Tự tin quá mức khi học kỹ năng mới : Bạn nhanh chóng cảm thấy rằng mình đã đủ giỏi, bỏ qua việc rèn luyện thêm. Điều này khiến bạn không lường trước những khó khăn trong thực tế. Bỏ qua phản hồi và không điều chỉnh...

Chúng ta ai cũng từng trải qua những khoảnh khắc chán nản , cảm giác như mọi thứ mất ý nghĩa và chẳng còn gì thú vị. Đó là những thời điểm tâm trí rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất phương hướng, và không biết phải bắt đầu lại từ đâu. Tuy nhiên, chán nản không phải là điểm kết thúc, mà có thể trở thành cơ hội để bạn khám phá lại bản thân, tìm thấy niềm vui mới , và xây dựng kế hoạch ý nghĩa cho tương lai. 1. Hiểu và Chấp Nhận Cảm Giác Chán Nản Đầu tiên, đừng quá khắt khe với bản thân khi bạn cảm thấy chán nản. Đó là một phần tự nhiên trong hành trình sống. Việc chấp nhận cảm xúc sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tìm cách đối diện và vượt qua . Thay vì cố gắng né tránh, hãy hỏi chính mình: "Tại sao mình cảm thấy như thế này? Có điều gì mình chưa hài lòng trong cuộc sống?" Đây là lúc bạn cần dành thời gian cho chính mình để nhìn lại, nhận diện cảm xúc và suy nghĩ sâu hơn về những gì mình thực sự cần. 2. Xác Định Sở Thích và Khám Phá Điều Mới Một cách hiệu quả để thoát khỏi sự c...